Online cursus
Gegrond aanwezig zijn

Vaak vragen mensen aan mij ‘Hoe doe je dat dan? Je lichaam voelen? Wat voel je dan?’.

Van jongs af aan verleren we onze natuurlijke manier van afgestemd zijn op ons lijf, van afgestemd zijn op onszelf. We vergeten de taal van ons lichaam. Terwijl het lijf de hele dag met ons praat. De signalen van ons lichaam zijn hele duidelijke signalen, die we direct herkennen mits we daar bewustzijn op hebben. De gehele dag door vertelt ons lichaam ons wat het nodig heeft, wat goed voelt, wat minder fijn voelt, wat stress geeft, wanneer het honger en dorst heeft of rust wil.

Vaak missen we onze lichaamssignalen, simpelweg omdat we het niet meer gewend zijn bewust aanwezig te zijn in ons lichaam.

We voelen dat we moeten huilen of boos worden. En vaak verontschuldigen we ons voor deze emoties en slikken ze vervolgens weg. Geloof mij, je slikt de emoties niet weg. Onbewust wordt de emotie ergens in je lichaam geparkeerd en het komt er vanzelf een keer uit. Dat kan jaren op zich laten wachten, maar er komt een moment waarop het zijn weg naar buiten vindt. Vaak op onverwachte momenten. Denk maar aan spontane huilbuien, onverwachte bommen die barsten of jouw lijf wordt ziek.

Zonder aandacht en focus komen de sensaties in je lichaam als vluchtig over. Iets waar je ogenschijnlijk makkelijk aan voorbij kunt bewegen. Ze lijken een soort vluchtigheid te hebben, wanneer je niet gewend bent er aandacht aan te besteden.
Aandacht helpt en jouw lichaam is gevoelig voor aandacht.

Via jouw innerlijke bewegingen spreekt jouw lichaam tot je en wanneer je bereid bent om aandacht te besteden aan het horen van de werkelijke taal van je lichaam, van je Zijn, dan verandert de vluchtigheid in een krachtig aanwezigheid in je leven.

Het wordt je roer, je kompas in het leven. Hoe meer je het op de voorgrond laat zijn, des te meer zal je grond onder je voeten voelen. Des te meer zal je jezelf, jouw lichaam, vertrouwen. En dat geeft een onverwoestbare basis in je leven.

Het lichaam liegt niet, het liegt nooit, het kan niet liegen. Het is aan jou om het onderscheid te leren maken tussen de taal van je ego en de taal van je lijf. Wanneer je woorden voelt, dan kun je er bijna altijd vanuit gaan dat het de taal van je lichaam is.

De taal van je lijf resoneert in je gehele wezen, wanneer er aandacht is voor je lijf dan kun niet om die resonantie heen.
Je weet op dat moment: dit is mijn waarheid, er is geen twijfel meer mogelijk.

Ik zie vaak in mijn praktijk tijdens sessies, en ook tijdens de trainingen van de Bellein Academie, wat deze resonantie doet met de cliënten of deelnemers. Hun lichaam kan gaan tintelen, het kan gaan trillen en schudden, sommigen krijgen kippenvel of gaan spontaan huilen. Huilen omdat ze hun waarheid voelen. Huilen van blijdschap, van opluchting.

Ze vinden een schat, ze vinden heling. Ze vinden een nieuw gevoel van binnen of een oud gevoel mag weer tot leven komen.

Oude wonden worden geheeld, de energie kan weer gaan stromen en het wordt zacht in en om ze heen. Het is elke keer weer zo’n prachtige belevenis. En niet alleen voor hun, ook ik word ieder keer weer diep geraakt door onze eigen helende kracht.