Body, Mind & Energy  

Over de integratie van lichaam, geest en ziel

Ontdek in deze tweedaagse workshop de stille verhalen van je lichaam
en leer ze vanuit vrijheid en overgave te volgen

Bevroren energie

'Het kunnen terugkeren naar mezelf, het opnieuw contact kunnen maken met mijn lichaam en ziel voelt als een anker voor mij. Daar waar het als bevroren energie voelde, is het nu gaan stromen. Het geeft me grond onder mijn voeten en ik voel mezelf meer. Dat geeft vreugde en vertrouwen in mezelf en in het leven'.

Dat is een van de zinnen die Ruben schrijft in zijn verhaal nadat hij de serie Body, Mind & Energy heeft afgerond. 

Het is geen tovenarij, het is simpelweg de natuur. Ook ik ben een onderdeel van de natuur. Ik ben niet alleen wat ik denk, ik heb een lichaam en dat heeft veel aandacht, warmte en liefde nodig. Het vertelt me eigenlijk altijd wat het nodig heeft. Alleen ik hoorde het niet. Wat ik heb geleerd is dat ik enkel hoef te luisteren en het te volgen’.

Ruben voelde zich vaak moe en somber. Het leven voelde vlak, er knaagde iets maar hij wist niet wat. Hij heeft een lieve partner en drie kinderen, maar toch was hij niet gelukkig, niet met zichzelf. Onzekerheid en het gevoel dat hij niets te bieden had domineerden zijn leven. Het kleurde de manier waarop hij de wereld beleefde.

'Core Energetica heeft me geleerd mijn emoties in mijn lichaam te voelen, ze te herkennen en ze te uiten op een manier die bij mij past'.

Welkom bij de tweedaagse workshop 

Body, Mind & Energy

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar zichzelf. 

Ontdek op welke manier jij contact hebt met je lichaam. Leer de basisemoties herkennen in je lijf.

Door echt te leren luisteren naar de boodschappen die je lichaam heeft, creeer je een roer in je Zijn. Het geeft richting in je leven. Bij het maken van keuzes zal je lichaam duidelijk zijn. Het is aan je hoofd om het te vertrouwen. Door de connectie met je lijf te versterken, is de behoefte aan controle en zekerheid minder nodig. Je voelt wat je wilt en dat vergroot je vertrouwen.

De inhoud van de workshop

De inhoud

De tweedaagse workshop bestaat uit drie onderdelen. De workshop wordt doorgaans in een weekend aangeboden. 

Elke dag duurt start om 10.00 uur en eindigt om 16.30 uur.


Onderdeel 1: Body & Mind, beluister de stille verhalen van je lichaam


Exploratie naar lichaamsbewustzijn, contact, spanning en ontspanning. Over doen en zijn, over bondgenoten en verraders, over weerstand en overgave.
 

Onderdeel 2: Mind & Body, dans het ritme van je hart en van je brein


Expressie van je innerlijke wereld. Over openen en sluiten, over watervallen en blauwe hemelen, over draaikolken en wegwijzersterren.


Onderdeel 3: De Body-Mind, een innig verweven team waarin de liefde mag stromen 

Het verlangen naar je natuurlijke levensritme, kracht en vrijheid. Over teambuilding, over waarheid, echtheid en harmonie.


We gebruiken core-energetische oefeningen waarbij ademhaling, beweging en interactie centraal staan. In de ochtend behandelen we theorie, doen we bodywork en verdiepen we het contact met onszelf en de ander. In de middag is er ruimte om persoonlijke thema's verder uit te werken.

Begeleiding

Workshop Body, Mind & Energy nu ook in Nederland

Na het succes in België bied ik de workshop Body, Mind & Energy sinds 2017 ook in Nederland aan. Daar is het met enthousiasme ontvangen. Lees de recencies onderaan de pagina.

Kijk in de agenda voor de nieuwe data in 2019.


Lees hier een deel uit de Belgische media

'Marjolein en Annick, willen mensen inspireren en uitdagen om hun eigen lichaam te ontdekken. Welke verhalen gaan er schuil in je lichaam? Hoe leer je luisteren naar de stille verhalen die het vertelt? Core-energetische oefeningen nodigen je uit om jouw aandacht naar binnen te richten en opnieuw contact te maken met je eigen lichaam, je gevoelens, met jezelf. Je lichaam spreekt zijn eigen taal en liegt niet over wat er speelt. Je leert daarbij hoe je de bevinding tot uitdrukking kunt brengen.' (2016)

Praktisch:

  • De workshop bestaat uit tweedagen. Elke workshop duurt een hele dag, van 10.00 tot 16.30 uur. Inloop vanaf 09.45 uur
  • De kosten voor deze tweedaagse workshop bedragen €247,50 excl. btw
  • Neem zelf een (yoga)matje, waterfles, warme sokken of sloffen en eventueel een kussentje en deken mee.
  • Mobiele telefoons worden in de ruimte zelf niet toegelaten. Ook niet in ‘stilte modus’.
  • Voorkom teleurstelling en schrijf je van tevoren in aangezien er veel belangstelling is. Aanmelden kan via info@bellein.nl
  • Na aanmelding neem ik contact met je op
  • Bellen mag ook. Het telefoonnummer is 06 53 51 55 45

Vanwege de vele enthousiaste reacties en de interesse die er is voor de tweedaagse workshop Body, Mind & Energy, wordt in 2018 de serie wederom aangeboden. Houd de agenda op de website www.bellein.nl in de gaten.

Ik ontmoet je graag.

Een greep uit de reacties van deelnemers die je voorgingen:

Heel heel heel erg spannend vond ik het. Moeilijk om het te laten gebeuren, maar ook heel blij en best een beetje trots dat ik het gedaan heb. Het heeft me geholpen weer iets dichter bij mijn gevoel te komen. Ik was met name gespannen voor het 'delen met anderen' en dat is me echt meegevallen. 

Marjolein en Annick weten een hele veilige sfeer te creëren, wat mij geholpen heeft om wat meer 'los te laten'. 

(M., Utrecht 2017)


Intense beleving. Gedragen door de groep. Weer een stapje dichterbij mijn echt zelf. Heel erg bedankt! ☺

(Hilde, Gent 2016 / Utrecht 2017) 


Ik ben een beetje aan het nagenieten. Van de warmte en verbinding onderling, van mijn stramme armen (die me tonen dat ze nog leven), van de moed die ik had en die ik me toewenste tijdens het weekend. Ik kwam mijn beperkingen tegen en besef dat mijn lichaam eigenlijk gewoon gehoorzaamt aan hoe ik me voel. Het is gewillig en heel zeker bereid mij en mijn emoties -indien ik dit wil- beter of anders tot dienst te zijn. Mijn patronen of afweermechanismen mogen een beetje van plaats verschuiven of veranderen. Maar dit vraagt inderdaad werk en tijd.

(M.S., Gent, België, 2016)


Jullie hebben de workshop samen prachtig begeleid, een mooie organische flow in een veilige bubbel. Jullie doen dit met zoveel liefde en warmte… daar heb ik weinig woorden voor, des te meer een goed gevoel. Ik ben heel dankbaar dat ik deel van de groep mocht uitmaken! Daarnaast ben ik dankbaar voor de ruimte die ik kreeg om op een diepere laag te werken. Laagje per laagje dieper. Je lichaam onthult dingen pas als je er klaar voor bent en in de workshop kon ik écht voelen hoe diep mijn moeder verankerd is in mijn lichaam. Het duurt even en dan komt de waarheid naar buiten: ‘Ik sta op mijn benen en jij op die van jou. Ik val en ik sta weer op. En mijn angst neem ik onder mijn arm mee.’ Iedere keer weer sta ik weer versteld hoe core-energetics je dichter bij je waarheid en in je kracht brengt. Dat raakt me nog steeds diep. (K., Utrecht 2017)


Jullie aanpak is echt vanuit het hart en jullie benaderen elkeen op zo’n individuele manier. Het lijkt me toch niet makkelijk om zo goed en vlug de juiste woorden te vinden voor elk van ons om ons net die stap te laten zetten waar we aan toe zijn. Toch zijn jullie daar steeds in geslaagd en zag ik iedereen verlicht en met inzicht voor verdere actie naar huis gaan. 

(HB, Gent / Utrecht 2017)


Wat ik na vandaag vooral onthoud, is dat ons lichaam ons veel wil vertellen. Jullie geven ons de tools om hiernaar te leren luisteren en dit ook te durven. Daarnaast vormen jullie warmte en de steun van de groep een extra stimulans. 

(Marian, Utrecht 2017)


Wil jij meedoen met de serie 

Body, Mind & Energy?

De workshops zijn open toegankelijk. Een mate van zelfreflectie is noodzakelijk.