Jaartrainingen Core Essence

De training Core Essence bestaat uit twee blokken, die ieder een jaar duurt. Je bent niet verplicht beide blokken te volgen. Na het basisjaar kun je zelf besluiten meer verdieping in je proces te willen. 

Tijdens de jaartraining Core Essence krijg je theoretische concepten van Core Energetica aangereikt verrijkt met wetenschappelijke kennis vanuit de neurobiologie. Neurobiologische processen gerelateerd aan trauma en traumaverwerking. Je bent tijdens deze training dus niet alleen bezig met een verdieping van je persoonlijke ontwikkeling. Je doorloopt de fasen van de ontwikkelingspsychologie, je krijgt basistheorie in neurobiologische aspecten, je leert meer over ademhaling en over de bewegingsleer van je lichaam. Voor deelname aan het programma heb je psychologisch inzicht nodig en het vermogen tot zelfreflectie. De training is geschikt voor mensen met minimaal HBO-denkniveau. 

We onderscheiden de training Core Essene Basis (CEB) & de training Core Essence Gevorderd (CEG). Elk jaar komen we zeven weekenden van vrijdag tot en met zondagmiddag bij elkaar.

• Vrijdag 9.30 – 20.30 uur
• Zaterdag 8.00 – 20.30 uur
• Zondag 8.00 – 16.00 uur

Globaal dagprogramma
Op vrijdagochtend openen we samen het weekend, waarna de les start. En op zaterdag- en zondagochtend beginnen we de dag met core gym. 
Core Gym draagt bij aan de ontwikkeling van je lichaamsbewustzijn. Het helpt bij het bewust worden en/of het verlichten van blokkades in je lichaam. Hierdoor gaat jouw energie meer stromen en beleef je hoe het is om aanwezig te zijn in je lichaam. Na de Core Gym start de les waarin theorie en praktijk aan bod komen, je leest hier meer over de inhoud van de modules van CEB.

In de middag hebben we een ruime lunchtijd van twee uur. Er wordt een heerlijke lunch verzorgt en je kunt rustig eten en de tijd nemen voor jezelf. Sommige deelnemers gaan even rusten, anderen gaan een stukje wandelen in het mooie natuurgebied van de Utrechtse Heuvelrug, weer anderen zijn samen en kletsen wat met elkaar. Het is maar net waar je zin in hebt. 's Middags vervolgt de les en 's avonds staat er een gezond en goed verzorgd avondmaal klaar. Na wat ontspanning start 's avonds het themaprogramma. Op zondagmiddag maken we ruimte voor nog onaangeraakte zaken die spelen, zodat je op een prettige manier het weekend kunt verlaten.