Core Energetica is nog een vrij onbekend begrip en daar brengen we graag verandering in.
Hoe ziet zo’n gratis workshop Core Energetica eruit?
In het begin is het altijd even wennen. Wie zijn er allemaal? Wat voor een types zijn het? Hoe zien die mensen die het begeleiden eruit? Wat doe ik hier eigenlijk? Is dit wel wat voor mij? Dat hebben de meeste mensen als ze voor de eerste keer komen. Daarom bieden we veel ruimte om je vanuit je eigen tempo te begeven door de ruimte. Jij bepaalt altijd voor jezelf wat je zelf wilt en hoe.
We nemen de tijd om rust te vinden in jezelf. We richten ons op de ademhaling en doen daar oefeningen in. Zo ontdek jij wat je met je eigen ademhaling doet. Je leert ademhalingstechnieken en ervaart wat deze oefeningen je brengen. Je beweegt door de ruimte en voelt hoe het is om contact te maken met een vreemde. Je ervaart hoeveel controle je houdt over jezelf en de ruimte. Je voelt of je durft te ontspannen en de ander te vertrouwen of juist helemaal niet. Het zijn allemaal oefeningen die je inzicht geven in jezelf.
