Lichaamgerichte hechtingstherapie in een groep

Je grootste dromen dromen, durven zijn wie bent, doen wat je op dat moment voelt.
Ooit konden we dit als kind moeiteloos...

Ontdek jouw kwaliteiten en kwetsbaarheden.
Versterk jouw innerlijke kracht en verleg je eigen grenzen.

'Voluit durven leven dat is een verlangen dat we allemaal herkennen'.

Durven zijn wie je bent, dromen waarmaken, intens liefhebben, volledig vertrouwen op jezelf en je gevoelens. Wat weerhoudt je ervan om dit te doen?

Van nature wil je pijn, verdriet, vernedering en teleurstellingen voorkomen. Om hiervoor te zorgen heb je een stijl van leven gekozen dat je zoveel mogelijk beschermd. Onbewust draag je innerlijke beslissingen, overtuigingen en beelden in je die de keuzes in jouw leven bepalen. Een prachtig systeem, maar het kan je ook gaan beperken.

Door op onderzoek te gaan in jezelf en te leren luisteren naar je lichaam, ontdek je welke beslissingen en overtuigingen jij in je draagt. Als je deze onbewuste aspecten leert kennen en ze daarmee in het bewuste krijgt, kun je andere keuzes maken. Keuzes die passen bij jouw wensen en verlangens in het hier & nu.

Ik meld mij aan!

'In een groep met mannen en vrouwen, daar had ik mezelf nooit tussen gezien. Ik ben zo blij dat ik het toch heb gedaan! Ik ontdekte dat een man ook kwetsbaar kan zijn en het was prachtig de kracht in zijn kwetsbaarheid te zien'.

'We hebben de ander nodig om onszelf te begrijpen en ons heel te voelen'.

Mensen hebben elkaar nodig om te overleven, immers we zijn zoogdieren. Samenwerking, coördinatie en ook warmte en liefde zijn hierbij sleutelwoorden. In een groep met gelijkgestemden vind je geborgenheid en veiligheid. Je komt in contact met je onzekerheden en je verlangens, je ontwikkelt vertrouwen in jezelf en de ander door jezelf open te stellen. Samen met de ander ontwikkel je je verder en je maakt kennis met je persoonlijke leiderschap. Passie en (levens)energie krijgen een plek in je leven.

Ja, ik doe mee!

'Groei begint waar je de moed vindt om jezelf volledig te laten zien. Nooit gedacht dat deze zin ooit uit mijn mond zou komen. Maar wat een reis, tegen alle verwachtingen in vond ik juist in de groep mijzelf terug'.

Je leert meer over

welk verdedigingsmechanisme jij bij voorkeur (onbewust) inzet in het dagelijks leven
welk masker jij onbewust draagt
welke conclusies en overtuigingen jij in je onbewuste met je meedraagt
welke uitingsvormen jij gebruikt wanneer je gefrustreerd raakt
de blokkades die jouw lichaam in zich draagt en hoe je deze kunt openen
het gezicht van je lower self
de kwaliteiten van je higher self die je in je ziel met je meedraagt
welk verlangen je in je draagt en wat je weerhoudt hier voluit voor te gaan

Ja, ik doe mee

Voor wie is het geschikt?

Groepstherapie bij Praktijk Bellein biedt een unieke kans om in een veilige, ondersteunende omgeving te werken aan persoonlijke groei. Deze vorm van therapie is geschikt voor iedereen die bereid is eerlijk naar zichzelf te kijken en openstaat voor de kracht van groepsdynamiek.

Waarom kiezen voor groepstherapie bij Bellein?

Wees Jezelf, Helemaal
In onze groep ben je welkom zoals je bent, met alles wat je voelt. Je wordt aangemoedigd om jezelf volledig te laten zien, zonder oordeel.
Delen en Leren
De groep biedt een ruimte om jouw uitdagingen in het leven te delen, te doorwerken en waardevolle feedback te geven én te ontvangen. Je leert van de ervaringen van anderen en ontdekt nieuwe inzichten over jezelf.
Verbinding en Veiligheid
Voor het succes van de therapie is het belangrijk dat je aanwezig bent. Alles wat in de groep wordt gedeeld, blijft binnen de groep, zodat een gevoel van vertrouwen en veiligheid wordt gewaarborgd. Je kunt uiteraard wel met anderen buiten de groep praten over jouw eigen ervaringen.
Lichaamsgerichte Oefeningen
Door middel van lichaamsgerichte oefeningen en proceswerk kom je in contact met jezelf en je gevoelens. Je lichaam liegt niet; het geeft vaak signalen die helpen om diepere lagen van je ervaring te ontdekken en te begrijpen.

Een Groep Die Samen Groeit. Ben je er klaar voor?

Wil je meer weten over onze groepstherapie of je aanmelden? Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe je samen met anderen kunt werken aan jouw persoonlijke groei.

Ja, ik wil mee doen.

'Marjolein en collegae zorgen op een heel natuurlijke manier voor een veilige sfeer. Ze zijn betrokken, open, enthousiast, integer… gewoon helemaal zichzelf'.

Groep lichaamsgerichte hechtingstherapie

Wij begeleiden de groep samen. Een senior therapeut met collega therapeut en/of assistent. We zorgen voor een veilige en uitnodigende omgeving, waarin een ieder aandacht krijgt en ondersteuning ervaart vanuit de gehele groep.

We komen samen op woensdagmiddagen van 14.30 tot 17.00 uur.

Komende data:

29 januari 2025

5 en 19 februari 2025

5 en 19 maart 2025

2, 16 en 30 april 2025
Kosten voor cyclus van 8 bijeenkomstenParticulier: € 995,- (excl btw voor zzp'ers)
Voor bedrijven: € 1495,- excl. btw

Je schrijft je in voor minimaal 1 cyclus.

Termijnbetaling in drie delen is mogelijk.

Het betreft een doorlopende groep, waarbij je telkens na 8 sessies kunt beslissen door te gaan voor een nieuwe cyclus.

Ik vraag een intake aan

De voordelen van therapie in een groep:

In de groep maak je kennis met een verscheidenheid aan mensen. Ieder groepslid heeft zijn eigen levensvraagstukken en gaat er op zijn eigen manier mee om. Op die manier leer je dat er meerdere manieren zijn om met uitdagingen om te gaan
Je wordt uitgenodigd om je eigen spontane ik te uiten in een groep mensen
Je ontdekt dat je niet alleen staat in de moeilijkheden die je ervaart in het leven
Je ontmoet mensen die soortgelijke kwesties hebben en je ziet hoe anderen ermee omgaan
Sommige van hen kunnen je vertellen hoe ze met succes hun weg hebben gevonden in hun worstelingen
Je geeft elkaar eerlijke feedback, steun en vertrouwen
Door het geven en ontvangen leer je hoe het is om samen met anderen te groeien
Je krijgt meer inzicht in de manier waarop je in het leven staat en hoe je met andere mensen omgaat
Door de vragen die je stelt en het werk dat je doet, krijg je eerlijke reacties van de groep
Je wordt aangemoedigd en gesteund om je vraagstukken en dilemma's uit te werken en positieve ervaringen op te doen
Jouw aanwezigheid is van grote waarde voor de groei van de andere groepsleden

Ontmoet ons in een persoonlijk gesprek

Wil je eerst meer informatie of wil je kennis maken met ons alvorens je aan te melden? Dat kan!

Ja, ik wil een persoonlijk gesprek

Lees hier enkele quotes over de beleving van anderen

Heel erg waardevol die zoektocht naar mijzelf

Lichaamsgericht hechtings-therapie in een groep is voor mij heel waardevol

geweest bij mijn zoektocht naar mijzelf. De warmte en veiligheid die ik heb ervaren brachten me ertoe over de grenzen van mijn comfortzone te kijken. En wat ligt daar veel!!!

Hans, Utrecht 2016

Het bracht me meer dan ik had verwacht

Een tijd lang had ik geen zin om voor de groep te gaan staan. Toen ik het uiteindelijk wilde en deed, bracht het me meer dan ik had verwacht.

Greet, Breda 2017

Fijn, leuk, verrassend, boeiend... en soms zwaar

De oefeningen vond ik fijn, leuk, verrassend, boeiend… en soms spannend,  maar ook dat leverde me iets op.

Maartje, Amsterdam 2017

Een heel natuurlijke manier en een veilige sfeer.

Marjolein en collegae zorgen op een heel natuurlijke manier voor een veilige sfeer. Ze zijn betrokken, open, enthousiast, integer… gewoon helemaal zichzelf.

Anne, Nijmegen 2016

Mijn bewustwording groeit

Ik ben me echt aan het openen, mede door de veiligheid die jullie en de groep bieden.

Ik voel en ontdek steeds meer in/bij mezelf. Vorige week een enorme shot liefde en afgelopen maandag de enorme innerlijke rust die mij pakte na de oefeningen. Het geluid maken bijvoorbeeld voelt als een bevrijding. Geweldige ervaringen die echt binnenkomen en raken. Maar ook zeker mijn bewustwording groeit door het proceswerk. Er is zoveel (h)erkenning in de groep. Echt fijn.

Wendy, Utrecht

Hem zo kwetsbaar zien raakt

In een groep met mannen en vrouwen, daar had ik mezelf nooit tussen gezien. Ik ben zo blij dat ik het toch heb gedaan! Ik ontdekte dat een man ook kwetsbaar kan zijn en het was prachtig de kracht in zijn kwetsbaarheid te zien.

Aniek, Doorn

Verbinding maken, maar dan ook echt, dat vond ik eng!

Dank aan beide therapeuten, want wat vond ik het eng om in contact te staan met mensen. Laat staan verbinding maken, mij niet gezien. De groep werd een veilige haven, iets wat ik niet kende in mijn leven. Dat heeft geleid tot het aan durven gaan van vriendschappen. Nooit gedacht dat ik dat ooit zou doen. Echt een rijkdom.

Nellie, Rotterdam

De eerste zes sessies was ik muisstil

En terwijl ik keek en luisterde leerde ik zo ontzettend veel. Ik ben blij dat ik het ben gaan doen, ik mag zijn wie ik ben en dat is fijn.

Tommy, Houten

Kracht en kwetsbaarheid lopen in elkaar over. Je hoeft niet de kiezen. Het een is het ander en omgekeerd. Net zoals angst en moed, expansie en extractie, levenslust en diepe verlatenheid.

null